fast - FAST

27 novembre 2006 1 27 /11 /novembre /2006 14:45

Nous sommes là

BONSOIR AMIS FASTIENS

Voilà enfin une saison qui commence ,, et en plus elle commence bien , avec 4 filles présentent aux 10 km de wittelsheim et déjà une vitoire scratch avec la petite hollandaise , alias Isabelle BECK, ainsi que chez les juniors avec Benjamin LOEWERT pour le temps et le détail de tous ceux qui ont participé , faudra attendre demain avec le journal , pensez à mailer vos résultats rapidement à Mathieu HILTENBRAND, pour le blog .une pensée à Jérome au cross du waldeck et à tous ceux que je ne cite pas

Sinon ci joint le fichier de tous les Fastiens merci de le vérifier et de le corriger , si il faut ????? voir avec Thierry Beck pour les corrections

SINON voilà enfin le calendrier Régional pour la saison 2007, je vous laisse découvrir ça , avec une séance longue qui commence avec notre duathlon des neiges , l'aquathlon de vittel etc.........plus de nombreux stages, regardez et je le commenterai dans les pochains jours

Je vous rappelle que le W E du 8/9/10 décembre c'est du gros dossier et que je vais avoir besoin de vous pourm'aider avec des gens qui doivent m'aider àmonter le stand FAST et les sandwichs à vendre etc........ le vendredi aprem ; des personnes au mons deux pedant la corrid et à partir de 21h00 au moins 6 personnes jusqu'à 24h00 °+ rangement , on pourra faire un roulement

Pour le samedi matin petit footing de décrssage , piscine 12h30-14h30; aprem (manger) sophrologie ou exposé sur l'arbitrage à confirmr ou STRETCHING dans une salle à définir le soir à partir de 19h00 marche de nuit retour aux environ de 22H30 puis DODO

Dimanche matin VTT pour tous , avec présentation du parcours du duathlon vert (normalement et ensuite) 2 groupe de niveau pour retour aux environ de 12h00

mais je vous tiendrai encore au courant , il me faudrait savoir qui vient quand et qui dort où???????

Bonne lecture et à bientôt

ouin²

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21 novembre 2006 2 21 /11 /novembre /2006 08:52

Des news......;

Tout d'abord excusez moi pour l'attente mais je fut un peu occupé en ce moment...

Voila les dernières news... Tout d'abord félicitations à nos athlètes qui écument les courses sur routes :
Olivier Périal 3ème au cross de Neif-brisach et Hiltenbrand Matthieu 20ème et 13ème respectivement aux 10kms de colmar et de la wantznau....

Ce week-end aura lieu les 10 kms de Wittelsheim avis aux amateurs....

Chers FASTIENS,

Je vous rappelle que le Week end du 8/9/10 décembre , je profite de l'oranisation du Téléthon , pour faire le premier rassemblement "Entrainement " de la saison .

J'espère une participation nombreuse à la corrida de Buhl, pour montrer les couleurs du Club dns la région.

En plus de celà , nous organisons avec les maîtres nageurs de la piscine de GUEBWILLER, un 8H00 de NATATION de 16 h00 à 24H00, ce qui veut dire qu'après la corrida , on pourra nager long, ci joint l'affiche de cet évenements je vais vous demander d'imprimer et d'afficher le papier FLYERS pour faire venir un maximum de participants , inonder vos amis par mail , c'st pas dure et vite fait.................1 € sera reversé au FAST, donc pour aider nos finance à vous de jouer

Le programme du Samedi sera footing vers 9h00 suivi d'un gros pdj; Natation à 13h00 jusqu'à 14h30 ensuite prévoir un en cas pour manger, (reste à confirmer.... séance de sophroplogie ) , repos et repas du soir + marche de nuit)

Dimanche longue sortie de vtt départ 8h15 aec certainement présentation du circuit du duathlonb vert du 1er avril

Confirmer moi votre venue ou participation

Ci joint ami FASTIENS,

Le nouveau crénau de vélo pour la route et les lève plus tard sera à partir

de ce dimanche 9h00 devant la piscine de GUEBWILLER, et encadré par Stéphane

CLOTEAUX, un super athlète et beaucoup d'expérience à partager, our les

vttistes , ça reste départ 8h15 place de la mairie à Guebwiller

ouin²

et n'oublier pas le TéLéTHON

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11 novembre 2006 6 11 /11 /novembre /2006 15:13

News en cours

Samedi 11/11 la piscine est ouverte normalement à Guebwiller , donc entrainement piscine 13h00 dans l'eau

et ce jour là nous souhaiterons un bonne anniversaire à Céline SCHINDLER!!!!!!!!!!!

Pour le vélo RDV 8H00 dimanche matin à VTT place de la mairie à guebwiller départ à 8h15, retour prévu à la place à environ 12h00+/- 30minutes

Certains me disent que c'est trop tôt et rop long , je suis d'accord de préparer un parcours pour un groupe de débutants , rdv 9h00 départ 9h15 retour 11h30 +/- 30minutes , il me faudrait quelqu'un qui soit volontaire pour encadrer ce groupe , merci de me prévenir , ça peut aussi être de la route pure !!!

ouin²

Chers amis ,

Je vous rappelle que les tenues sont mis à disposition pour tous licenciés au Fast et que chaque membres qui ne reconduit pas sa licence pour 2007, doit rendre sa tenue ce message concerne donc :

DAGON Daniel

GERRER Aline

GRAVE Julie

GUIOT Pascaline

LOMBARDO Thomas

MAUGRAS Claire

RENNUCCI Lawrence

RIBAL YOHAN

SCHISSLEE PAscal

Cependant , si ce message ne vous concerne pas pour un départ ou arrêt de la pratique du triathlon et duathlon, ça veut dire que vous n'avez pas encore réédité votre demande de licence , la FFTRI applique une pénalisation de 15€,

Merci de remplir vos formulaires de demande de licence ou de rendre la tenues prêtée au plus vite pour que l'on puisse faire un point des tenues et des éventuelles nouvelles commande à faire

ouin²

ps : d'autres ont une deuxième tenues qui 'a pas encore été payé , merci de règler cette oubli....

Ces temps ci le temps va commencer à se gater, la pluie, le froid et bientôt la neige vont être au programme donc courage à Tous pour vos entrainement.

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7 novembre 2006 2 07 /11 /novembre /2006 19:19

Modification et News

Alors j'ai suprimé le compte rendu d'AG du blog pour le mettre sur le site officiel, j'attends aussi la liste complèe des memebres du FAST pour la mettre en ligne en tout cas nous serons une bien belle équipe l'année prochaine aussi bien sur court que sur long.

Certain s'axe sur le court régional, d'autres sur le longs ( il semble que quelques uns et uen vont à Roth si intéressé dépèchez vous car les d'ici fin novembre c'est complet.... )

Pour les nouvelles félicitation à Miguel Le Saunier pour son marathon de Ferette....

Pour les infos :

Salut à tous les FASTIENS , je suis e ntrain d'analyser les résultats de la VMA , pratiquement 100% de ceux qui l'ont passé l'année deernière ont progressé, je vous communiquerai rapidement les résultats

Aujourd'hui par contre grosse déception , ya vait personne à la piscine je vous rapelle que c'est officiel ont a repris la saison demain rdv 8h00 à vtt place de la mairie de GUEBWILLER départ 8h15

ouin²

salut à tous,

pour ceux que ça intéresse (la percute notamment cad herminator pour les

intimes)voici la liste provisoire des cross corpos qui rapellons le sont

gratuits et se déroulent généralement le samedi après midi départ 15h15, sauf

celui du Waldeck le 26/11 qui sera un dimanche matin départ 10h00:

* A confirmer

Cross "Batibois - Alsace" Wintzenheim 18 novembre 2006

Cross "L'Alsace" Waldeck 26 novembre 2006

Cross "KAS" Orbey 2 décembre 2006

Cross "Clemessy" Lutterbach 9 décembre 2006

Cross "Peugeot" *

Cross "La Poste" Waldeck 24 février 2007

A bientôt,

Jessie, Jean-Claude et David vous saluent bien

Merci monsieur DUss pour ces infos...

Il est grand temps maintenant de se poser les vrais questions .

Q'est ce que je faire , quand ,où et comment??????????

Plannifiez une saison c'est facile en fait quand on se fixe des objectifs , et savoir se donner les moyens.

Pour la saison à venir je fonctionner ai avec trois groupe de travail , les débutants les longues distances et les compétiteurs sur plus court, sprint , CD, D2 etc...

Une saison au FAST c'est aussi beaucoup de moments où l'on se retrouve .

Donc pour les prochains temps jorganise un gros week end d'entrainement le 8,9 , 10 décembre avec téléthon natation , et corrida de buhl le vendredi soir, samedi circuit rainig natation avec test et marche de nuit puis dimanche longue sortie vtt

Le même genre de week end devrait êtr organiser chez nos amis suisses Tom et Janine à 20 km de Bâle, le 5,6 ,7 janvier , merci de déjà me prévenir si quelqu'un est intéressé

Je suis aussi entrain de voir pour organiser un stage de natation en Tchèquie en février

et ensuite le Stage du OUIN² dans le sud après le 15 avril ,

Merci de toujours me dire qui est intéressé....

Résultats TEST VMA:

GALLO MONIQUE: Vma 15,5km/h puls max 181

HIMBERT Bruno 19,4 189

Scholly Jean luc 16,7 168

PERIAL Olivier 21,7

MEYER Bertrand 17,4 162

ANNOYE Guillaume 19,3 189

VAGLIO Jérôme 20,7 186

LITZLER Flore 15,1

LERCH Isabelle 14,6 190

SCHINDLER Céline 14,2 174

LORENTZ Vincent 20 193

LITZLER Nathan 15,8

MADAlena 15,2 190

GIRARDIN Marie 15,2 180

JEANNIN Aurélien 17,5

KAISER J luc 16,7 146

FLOTTE Anthony 16,8

HILTENBRAND 20,8

FLOTTE Christophe 20,9

JEANNIN Guillaume 20,9

BECK Isabelle 18,6

SCHAFFNER Frédéric 19,3 175

Pasquier Guillaume 19,6 197

DUSS David 20,5

Voilà les résultats maintenant il serait intéressant de faire un autre test lors d'un de vos entrainements en solitaire et de tenir 90% de la vitesse de votre vma le plus longtemps posible pour savoir comment travailler le seuil dans vos futurs entrainements , l'idéal serait le tapis pour ceux qui en ont, l'objectif est de dépasser les 3km

Je pense aussi que beaucoups étaient stressés de se retrouver ainsi face au chronomètre , donc j'envisagerai certainement de faire du Mental Training ou Sophrologie avant la période des compétitions.

Et n'oubliez pas de vous affutez maintenant, regardez notre coach il est déjà top forme... lol

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6 novembre 2006 1 06 /11 /novembre /2006 09:59

New York

Notre ami Stéphane Cloteaux fait hier le marathon de New York

6445

5543

2050

492

Stephane

Cloteaux

37M

FRA

3:41:02

0:20:59

0:40:40

1:00:23

1:20:14

1:24:34

1:41:00

2:02:13

2:34:46

3:18:42

8:26

Bravo à lui en espérant qu'il récupère bien

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4 novembre 2006 6 04 /11 /novembre /2006 10:09

TESTTTTTTTTT

Ce jeudi avait lieu le test VMA du FAST sur la piste en cendrée de Guebwiller et nous nous sommes payé une bonne compagnie : le froid lol....

Sinon bonne tenue pour tous, les résulats seront bientôt en ligne, amis adversaire entrainer vous ça va faire malllllllllllllllllllll !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Allez petit jeu en ligne à qui appartient ce magnifique postérieur ?

Deuxième devinette : quelle taille Ouin² essaie t il de justifier ?

Sinon bon petit repas après avec Getdom et fréo et OUin² ce fut très sympa.....

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1 novembre 2006 3 01 /11 /novembre /2006 18:24

Mobilisons nous

Voici un petit texte de notre secrétaire pour nous motiver car un club ne marche peut proposer des choses que si chacun met la main à la pate....

Hello à tous,

en ce 1er novembre l'heure de la reprise à sonner pour la plupart d'entre nous. Tous ceci pour réaliser une saison 2007 exceptionnelle sous les couleurs du FAST Guebwiller (n'oublier plus Guebwiller). Cependant pour réaliser cette nouvelle saison, il nous faut un minimum de moyen(argent...). Bien-sur des démarches on était réalisées avec l'envoie de 25 pressbook à différentes entreprises du secteur de Guebwiller. Un aboutissemnt positif est à espérer. Malheureusement, tous les membres du club doivent se sentir concerné par cette recherche de sponsors car c'est pour nous tous que la situation du club sera plus confortable!!!!!!

J'ai distribué près de 25 pressbook( qui ont un coûte) et je n'ai eu pour le moment aucun retour, qu'il soit positif ou négatif. Alors n'attendez plus!!!! sachez également que sur simple demande un ou plusieurs pressbook peuvent vous être fournis. Ainsi vous pourrez démarcher dans votre entourage. A bon entendeur......

Il est vrai que c'est une tâche ingrate mais tous ensemble nous seront bien plus performants.

Dans l'attente de vos réponses nombreuses,je vous souhaite à tous une bonne reprise.

A bientôt

Guillaume (secretaire)

Sinon demain aura lieu les test VMA au stade Throo à Guebwiller, si vous êtes intéressé n'oublier pas que l'on peut manger ensemble après.... j'emmènerais mon appareil photo dc essayer d'avoir les tenues....

Natasha Badmann à Hawai

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30 octobre 2006 1 30 /10 /octobre /2006 17:08

championnat du monde xterra

Ce week se sont déroulés à Hawai les championnats du monde Xterra ( duathlon vert )

Olivier marceau fait deuxième derrière Hamish Carter qui le dépose sur la fin :

Hamish Carter et Mélanie McQuaid ont remporté les Championnats du Monde XTERRA, disputés hier sur l'île de Maui, dans l'archipel des îles Hawaii. Le néo-zélandais Hamish Carter, médaillé d'or aux J.O. d'Athènes en 2004, a détrôné le français Nicolas Lebrun, qui ne termine que huitième. Le suisse Olivier Marceau s'empare d'une très belle seconde place. L'américain Seth Wealing, vainqueur de l'XTERRA USA cette saison complète le podium.

Chez les femmes, la canadienne Melanie McQuaid est entrée dans l'histoire après avoir remporté son troisième titre de championne du monde XTERRA, titre qu'elle est la seule à avoir remporté trois fois, femmes et hommes confondus. C'est une autre canadienne, Danelle Kabush, qui prend la seconde place, tandis que une suissesse, mais pas celle qu'on attendait, Sibylle Matter, prend la dernière place du podium. Renata Bucher, grande triomphatrice du circuit européen cette saison ne termine que cinquième tandis que l'américaine Jamie Whitmore abandonne.

2006 Nissan Xterra World Championship
Maui, Hawaii
Dimanche 29 octobre 2006
Natation 1.5km, Vélo 30km, Course 11km

Top 20 masculin :
1 Hamish Carter NZL 2:42:36
2 Olivier Marceau SUI 2:42:55
3 Seth Wealing USA 2:44:05
4 Josiah Middaugh USA 2:45:51
5 Eneko Llanos ESP 2:46:49
6 Brent Mcmahon CAN 2:46:58
7 Greg Krause USA 2:48:47
8 Nicolas Lebrun FRA 2:50:51
9 Ryan Ignatz USA 2:52:16
10 Nico Pfitzenmaier ALL 2:52:28
11 Michael Simpson CAN 2:53:53
12 Andrew Noble AUS 2:56:07
13 Hecktor Llanos ESP 2:56:43
14 Jimmy Archer USA 2:57:14
15 Sam Gardner AUS 2:57:35
16 Dominic Gillen USA 2:57:39
17 Rom Akerson USA 2:57:43
18 Brian Smith USA 2:58:10
19 Martin Zois AUT 2:58:35
20 Lieuwe Boonstra AFS 2:58:45

Top 20 féminin :
1 Melanie McQuaid CAN 3:07:53
2 Danelle Kabush CAN 3:15:58
3 Sibylle Matter SUI 3:19:50
4 Jennifer Smith NZL 3:20:08
5 Renata Bucher SUI 3:22:14
6 Jenny Tobin USA 3:22:42
7 Michelle Lombardi AFS 3:23:44
8 Mami Saito JAP 3:24:32
9 Shonny Vanlandingham USA 3:24:58
10 Cameron Randolph USA 3:30:17
11 Carina Wasle AUT 3:32:40
12 Ingrid Rolles AFS 3:33:48
13 Suzie Snyder USA 3:36:19
14 Claudia Frank ALL 3:37:19
15 Laura Home USA 3:40:35
16 Nicole Newton USA 3:41:34
17 Imke Schiersch ALL 3:43:26
18 Jackie Burt USA 3:43:48
19 Kathy McKay CAN 3:43:51
20 Virginie Mathis USA 3:46:15

source xtriathlon

Sinon le live de la course :

http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?t=15184

Les impressions d'Olivier Marceau :

http://oliviermarceau.free.fr/

Les impressions d'Hamish :

Les impressions d'aprés course de H.Carter.

Le Néo-zélandais H.Carter a malgré une crevaison remporté le titre de champion du monde Xterra dimanche à Makéna à Maui.

Carter a bouclé cette épreuve en 2h42m36s devant le plus coriace de ses concurrents O.Marceau.

Il est sorti de l’eau avec les favoris juste derrière le Canadien Brent McMahon, avant de se porter en tête sur le parcours vélo.

Une crevaison à 2 Kms de la fin lui fit perdre une minute, qu’il rattrapa en course à pied pour ravir la victoire à O.Marceau.

Carter a confié que " les 42,5kms de vélo étaient difficiles, bien plus durs que je ne l’avais imaginé. à tel point que je me suis demandé sur la course si j’allais pouvoir terminé l’épreuve".

Carter, champion olympique en 2002, 2éme à Lausanne cette année se pose la question de savoir s’il participera aux grandes épreuves majeures internationales.

"Jai 35 ans, dit-il, le niveau aujourd'hui est tellement élevé que ce niveau je l’ai eu mais maintenant, il est derrière moi. Mais je n’ai encore pris ma décision."

Source TED

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28 octobre 2006 6 28 /10 /octobre /2006 18:14

Informations diverses.

Salut à tous

ça sent bon la repirise , jeudi prochain nous allons faire un test VMA sur la piste de guebwiller , stade trhoo, j'attends un maximum de personnes et serai très heureux si vous pouviez me dire qui vient et à quelle heure afin de pouvoir m'organiser dans la préparation du Test.

J'attends un coup de main de tout les BF4, 5 ou en futur formation.

Pour la reprise je vous conseille maintenant de reprendre tranquillement, samedi la natation va reprendre et dimanche vtt à 8h30 départ devant la mairie de Guebwiller.

Je serai absent ce week end, de retour lundi pour envoyer les toutes dernières licences

Chers amis

La saison 2006/07 arrive à grand pas , le 1er novembre date date symbolique où l'on enterre le repos , mais avant de parler de nos entrainements ; le Fast est une association qui a décidé d'organiser des épreuves et de participer à la vie de la région .

il est important de s'organiser corectemment cette année ave c des réunions préparées par chacun , ordre du jour à respecter que l'on soit efficace lors de nos réunions moins de bla bla plus de rendement..............

Aussi il est urgent que l'on trouve une date pour se réunir , un lieu, j'aimerai que celà se fasse en début de semaine après le est du 2 novembre , je propose le mardi 7 novembre, dans la salle où s'est déroulée l'ag ou chez moi ..à 19h30 possibilité de commnader des pizzas ou de manger des pâtes chez moi ...rdv 19h30 début de la réunion 19h45 précis

ordre du jour:

mise en place des commissions de travail.(ouin²)
point sur les licences (ouin²)
point sur la trésorerie (Gillet ou Beck)
point sponsor (jeannin)
point crénaux jeunes ( bordeaux)
point tenue ( stoll) stock et nouvelles commandes??
point organisation duathlon des neiges (phan-goetz)
point organisation duathlon vert ( Annoye)
point week end téléthon du 8 décembre (ouin²)
point entrainement ( oumedjkane)
point web et blog ( hiltenbrand)
affiche pour les piscines et les futurs licenciés ( kempf)
point sur les personnes en formation ( Simon)
affiliation oms guebwiller
divers je propose d'inviter à cette réunion , Meyer, Lorentz, GEYER, schaffner me confirmer votre accord
fin de réunion , orientation jusqu'à la prochaine réunion

ouin²

ce sera donc le 7 novembre pour la réunion, à la grande majorité, reste le lieu dois faire une demande à la ville pour la salle???

Sinon je ( Herminator ) suis inscrit au powerman winter ( un duathlon vert longue distance ) cet hiver le 17 décembre

Il s'agit de 15kms cap 105 VTT et 31 kms cap.... s'il y a des volontaires ou autre membre du FAST intéressé faites le moi savoir.

http://www.winterduathlonkasterlee.be/

Sinon je vous rapelle qu'il y a aussi les 10 kms de Wittelsheim le 26 décembre où nous avons l'habitude de nous retrouver et la corrida de Buhl le vendredi qui suit pour le téléthon et il serait bien de montrer la tenue..

Voila les fainéants, maintenant y faut s'entrainer pour ne pas être ridicule sur les courses.. aller pour se mettre du baume au coeur un petit vélo en cadeau :

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26 octobre 2006 4 26 /10 /octobre /2006 21:40

attention dernière minute urgent

Attention dernier délai

pour :

PHAN FLORIAN

LOEWERT BENJAMIN

MAUGRAS CLAIRE

KUHN MATHIEU

DUSS DAVID

SCHAFFNER FR2D2RIC

STOLL VINCENT

GRAVE JULIE

BRESSON CYRILLE

IL EST 17H00, jeudi le 26 octobre , voilà le dernier mail d'avis aux retardataires , pour les demandes de licences et le chèque de 130€, voir 50 pour BEN, au delà c'est 15 € de plus

Je vous demanderai de faire vite ou de rentrer en contact avec moi pour vour expliquer , merci de respecter les délais , c'est un boulot énorme de faire ça , et ça me prend du temps sur la composition des enytrainements

ouin²

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